将肌肤置入大海里呼吸的秘笈-【zixun】

发布时间：2021-10-12 15:07:46 阅读：次来源：鱼钩厂家

到了春天，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。女人是水做的，肌肤完美的大前提就是水灵；缺水是女人的大敌，如果不幸拥有一张犹如“木乃伊”的干皱脸庞，那怎么得了，赶紧加入为肌肤补水的行列中。

多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜。也有的人虽然平时很能喝水，但是还是缺水，那是因为补充的水分无法停留在体内，最好补充一些胶原蛋白，它可以强化肌肤的保湿屏障，深层补水，可以锁住肌肤水分，而且胶原蛋白还具有很强的储水功能，使用一段时间后皮肤会水润亮泽啊。

吃猕猴桃、或者喝蜂蜜水，这个方法最好，蜂蜜水可以排毒，清肠道、滋润皮肤，

或者早上喝点豆浆，随身带一瓶喷雾，脸干的时候喷一喷。

多吃点水果也可以补充肌肤的水分，橘子、芦柑、柚子都可以、

平时尽量不吃辛辣和油腻食物，吃些西红柿，美白还可以防晒。

不熬夜，睡前喝袋牛奶或者杏仁粉，美白肌肤的。

要保持好心情，每隔三天做一次补水面膜，用温和的洗面奶清洁脸部。

日常生活中：

1.每天一粒维生素C和维生素E；2.每日一杯西红柿汁或胡萝卜汁；3.多吃黄瓜柠檬黑木耳熬的粥（配大枣更佳）；

4.将金盏花叶捣烂,然后将其汁擦于脸部；5.水:白醋:盐=9:3:1,用调好的将毛巾润湿,早晚擦脸；6.洗脸时在水中加1-2汤匙食醋。