女性养生，推荐4种食物，美容养颜

女性养生，推荐4种食物，美容养颜

韭菜

韭菜是生活十分受欢迎的蔬菜，不管是做成菜馍还是包饺子都是一等一的美味。若是女性可以常吃韭菜可以美容养颜，让身体肠道的脏东西被清除。这是因为韭菜中的维生素A十分丰富，常吃对我们的身体有很多的好处呢。

蒲公英

蒲公英可是清热解毒的好药材，生活中适量的食用一些蒲公英，可以帮助我们把全身的脏东西排除体外。有些女性身体里的湿气寒气很重，就可以时不时地泡一些蒲公英水喝，可以在一定程度上去除身体湿气，还你健康好身体。

玉米须

玉米须的作用也是很多的。生活中很多人在做玉米的时候，喜欢把玉米须直接扔掉，其实这样是很浪费的。因为玉米须可以促进人体肠道的蠕动，对排毒祛湿也有着很好的效果。若是能够坚持一杯玉米须煮的水，可以让我们身体里的湿气排除，让你一身轻松。

豌豆苗

豌豆苗中有着很多可以很好防止人体大脑老化的抗氧化剂。可以促进人体里的新陈代谢，从而就可以降低我们人体患上中风的几率。若是女性可以坚持吃一点，还可以帮助女性朋友保持年轻状态，起着一定的美容养颜的效果呢。

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