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瞧一瞧:急性扭伤拉伤的处理方法《常识》

发布时间:2022-04-29 00:06:52 阅读: 来源:鱼钩厂家
瞧一瞧:急性扭伤拉伤的处理方法《常识》 急性扭伤拉伤的处理方法《常识》

日常生活或体育运动中,一不小心就会出现把脚扭伤的情况,特别是穿高跟鞋的女性最容易扭伤。扭伤时,往往会出现疼痛剧烈,行动受限,局部关节发生肿胀,严重时甚至会造成骨折。正确的处理方式可以减轻后期危害,所以很多人想了解,急性扭伤拉伤的处理方法,下面就一起来看看吧。

急性扭伤拉伤的处理方法:

制动立即停止运动,原地休息或由他人协助转至安全地点休息,再进行其他处理。伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

冷敷用冰袋或冷毛巾进行冰敷扭伤处,以减轻肿胀和疼痛,24小时内严禁热敷。对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。

抬高将患肢北京步睿律师事务所
适当抬高或垫高,高于心脏水平,以减缓肿胀。包扎除了进行冷敷外,还可以对受伤处进行适当加压包扎,以减少出血和肿胀。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。

有些人急性扭伤拉伤后会出现疼痛难忍等情况,这时候一定要及时使用止痛膏药。奇正消北京大显律师事务所
痛贴膏是由独一味、姜黄等药味加工而成。独一味是青藏高原特有的重要药用植物,常生于海拔3900-5100米的石质高山草甸、河滩地或强度风化的碎石滩上,功能:活血化瘀,消肿止痛,主治跌打损伤、筋骨疼痛、藏医主治黄水病,如浮肿后流黄水、关节积黄水。姜黄,姜科植物,主产西藏、台湾、福建等地,性温。功能:破血行淤,通经止痛。善治跌扑损伤,肢体疼痛,四肢之风寒湿痹。只需要贴8小时,就能达到24小时持久效果的贴剂,不同于其他膏药需要不分白天黑夜的用,西藏奇正消痛贴晚上睡觉时使用,早上起床就可以揭掉,既不影响生活也不会感到不舒适,还可以有效的缓解病痛。

通过以上内容的介绍,相信大家对急性扭伤拉伤的处理方法已经有所了解了。患者还要注意日常饮食,扭伤拉伤后,最好不要食用辛辣刺激的食物,以免刺激患部,加重病情。